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ミラノ・コルティナ2026冬季オリンピック｜フィギュアスケート技の種類と採点ルールを徹底解説！

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いよいよ注目が高まってきたミラノ・コルティナ2026冬季オリンピック。

その中でも、毎大会ごとに世界中の注目を集めるのがフィギュアスケート競技です。

ジャンプの難易度や芸術性の高さが語られる一方で、「どうやって採点しているのかよく分からない」「ジャンプの名前が覚えられない」という声も多く聞かれます。

  • 「フィギュアスケートってどうやって点数がついてるの？」

  • 「4回転ジャンプやアクセルって何がそんなにすごいの？」

そんな疑問を持つ方に向けて、この記事では五輪で使われる技の種類や採点の仕組み、今大会の注目点までを初心者にも分かりやすくまとめました。

観戦前の予習にも最適なので、ぜひ最後までご覧ください！

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目次

フィギュアスケートの技の種類とは？【3つの基本要素を解説】

フィギュアスケートの演技は、以下の3つの主要な技術要素で構成されています。

🟠 ジャンプ（空中で回転する）

リンク上から踏み切って宙に浮き、空中で回転して着氷する技。ジャンプの高さ・回転数・着氷の安定感などが総合的に評価されます。

🔵 スピン（その場で高速回転する）

その場で片足を軸に体を回転させる技。姿勢の変化やポジションの美しさ、回転速度などが得点につながります。

🟢 ステップ（滑らかで複雑な足さばき）

リンクを広く使いながら滑る「フットワーク」。ターンやエッジ操作の巧みさで、滑りの実力や表現力を見せる重要な要素です。

これらの要素にはすべて「基礎点」と「出来栄え点（GOE）」が設定されており、それらを合算して技術点（TES）が算出されます。

2026年大会でも、TES＋PCS（演技構成点）− 減点＝最終得点という基本構造に変わりはありません。

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フィギュアスケートのジャンプ｜種類と難易度・注目の4回転アクセル

ジャンプは観客にとっても一番わかりやすく、スコアに与える影響も大きい重要な要素です。

フィギュアスケートのジャンプには、踏み切り方とエッジの使い方によって6つの種類があります。

  • トウループ（右足のトウで跳ぶ）

  • サルコウ（左足後方のエッジから）

  • ループ（右足インサイドエッジから）

  • フリップ（左足インサイドエッジ＋トウ）

  • ルッツ（左足アウトサイドエッジ＋トウ）

  • アクセル（前向き踏切＋0.5回転加算）

中でもアクセルは唯一前向きに踏み切るため、他のジャンプより回転数が0.5回多くなり、難易度が非常に高く設定されています。

注目は「4回転アクセル（4A）」

2026年大会では、アメリカのイリア・マリニン選手による4回転アクセル（4A）への挑戦が大きな注目を集めています。

このジャンプは、これまでの4回転ジャンプの中でも最難関。2022年にマリニン選手が成功させた際も世界中で話題となりました。

五輪本番での成功となれば、フィギュアスケート史に残る快挙となります。

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フィギュアスケートのスピン｜美しさと難易度の両立がカギ

スピンはジャンプほど派手ではないものの、芸術性・技術性の融合が求められる要素です。

代表的なスピンは以下の4種類。

  • アップライトスピン（立ったまま）

  • キャメルスピン（体を水平に保った姿勢）

  • シットスピン（しゃがんだ状態で回転）

  • コンビネーションスピン（2つ以上のスピンをつなげる）

スピンの評価は「レベル（1～4）」と「GOE（出来栄え）」で決まり、姿勢の多様性・回転の持続性・難度の高さがレベルアップのカギになります。

上位選手ほど、スピンでもレベル4を取りつつ、+4〜+5の高GOEを狙ってきます。

特に五輪のような大舞台では、演技の印象を決定づける“魅せ技”としてのスピンの美しさ”も重要視されます。

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フィギュアスケートのステップ｜滑りのうまさを見せる見どころ

ステップ（フットワーク）は、「滑りの実力」が一番よく表れる要素です。

ジャンプやスピンと異なり、リンク全体を自由に使いながらエッジ操作やターン、体の動きを駆使するパートで、演技構成点（PCS）に大きく影響します。

▶ ステップシークエンスとは？

  • 高度な足技を連続して繰り出す部分

  • リズムの切り替え、ターンの深さが評価される

  • 高速かつ滑らかな動きが理想とされる

▶ コレオシークエンスとは？

  • 主に演技後半に入れられる振付要素

  • フリーダンスのような自由度が高い構成

  • 音楽との調和、独創性が高く評価される

これらは特にPCS（演技構成点）を大きく左右するため、演技全体の印象に直結します。

ジャンプでミスがあっても、ステップで挽回できるケースもあります。

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オリンピックでの採点方式｜2026年もISUルールを採用

フィギュアスケートの採点は、2026年大会でもISU（国際スケート連盟）採点ルールが適用されます。

採点の仕組み

  1. 技術点（TES）
    　→ ジャンプ・スピン・ステップ等の合計点（基礎点＋GOE）

  2. 演技構成点（PCS）
    　→ 演技全体の完成度・音楽性・表現力など5項目を10点満点で評価

  3. 減点（deduction）
    　→ 転倒・時間超過・無効要素など

この採点方式では、単にジャンプが成功しただけでは勝てず、構成の美しさ・滑りの質まで含めて評価されるのが特徴です。

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2026年大会で注目される要素とは？

今回のミラノ・コルティナ2026大会では、以下のような点が特に注目されています。

  • 男子：4回転アクセル、5回転ジャンプへの挑戦

  • 女子：完成度の高い3A（トリプルアクセル）の精度

  • アイスダンス：技術だけでなく演劇的演出が進化

  • 団体戦：日本・アメリカ・カナダなどの戦略と構成

特に男子シングルでは“ジャンプの限界に挑む選手”と、女子では“表現の完成度で勝負する選手”のぶつかり合いが見どころです。

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まとめ

ミラノ・コルティナ2026のフィギュアスケートは、ジャンプの進化、芸術性の向上、そして採点制度の奥深さなど、どこを切り取っても見どころ満載の競技です。

今大会から観戦を始める方も、この記事で基本を押さえておけば、より深く楽しめること間違いなし！

  • 4回転アクセルを決める選手は現れるのか？

  • 日本勢は何人がメダルを獲得するのか？

  • 新星の登場とベテランの意地、どちらが勝るか？

そんな視点で見ていくと、オリンピックのフィギュアスケートが何倍も面白くなりますよ。

ぜひ、チェックしてみて下さいね！

最後までご覧いただき、ありがとうございました。

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